失眠新療法

失眠新療法 Jan 9th 2012, 18:29 失眠新療法         失眠會影響白天的工作與活動，對於忙碌的現代人十分困擾。一般人有了失眠問題，到醫院或診所就診拿了安眠藥，似乎很容易暫時解決目前的困擾。但是如果沒有在短期內儘快找出真正造成失眠的原因，一直靠安眠藥入睡，當嘗試停藥時，會發現如果不吃藥就無法入睡，變成依賴性，甚至藥量越吃越重。 大多數的急性失眠來自於壓力所造成的自律神經失調，而慢性失眠更是壓力荷爾蒙內分泌系統也失調了。如果沒有將這兩個失去平衡的系統調整回來，只是靠安眠藥睡覺，只是治標而已。安眠藥作用在大腦，長期服用多少會產生副作用，記憶力、判斷力變差，白天精神不濟，甚至藥物用量越來越大才能維持足夠的睡眠。 相應神經調節療法配合認知行為療 法是一種根本解決失眠問題的整合性新療法，可以直接調整失調的自律神經及改善失眠問題，如果有其他自律神經失調的症狀，也可以一併處理，是不想一直靠藥物治療(只是控制，非治療)患者的新選擇，也是一種非常安全的新療法。 [媒體報導] 物理性治療的新嘗試 找出神經點 貼片助好眠 Taiwan News 財經文化周刊 (2008年1月封面故事) 在睡眠障礙的臨床治療中，認知行為治療的重要性仍屬難以撼動，近來逐漸有輔助性療法被提出，功能在教導病人放鬆，排解壓力，一覺好眠。 相應神經療法(逆行性神經療法)的提出者光點診所院長黃忠信解釋，這種療法是利用人體神經與神經之間的調節關係來達到治療效果，推測部分作用是透過體表交感神經反射的作用，達到改善各組織器官功能失調的問題。適應症包括各種與神經和血液循環有關的疾病。 在他接觸的案例中，仍以「失眠患者」最多，睡不好的最廣泛原因乃是壓力造成的自律神經失調，又合併其他生理問題，例如焦慮造成胸悶、心悸等。 因為自律神經失調引起的失眠症即適用這種療法，黃忠信解釋，療程一開始需先依照病患主述的症狀，判斷在十二組神經中是哪幾組神經有失調的 現象，找出相關的體表的神經點，用脈頻共震的儀器，產生一種特殊的神經波，從體表傳輸到中樞神經，進而調整失調部位的交感神經的活性。 治療過程需在體表神經點貼上貼片，貼片外接到儀器，儀器發射的波從不同的點去調整交感神經的活性回到正常值。波的大小會控制在人體能承受負荷的範圍內,會有麻麻的感覺，不會不舒服，可同時閱報或從事其他靜態活動。黃忠信解釋，這種物理性治療，是把失調的自律神經調回正常，壓力隨之減輕，自律神經恢復狀況好，生理回到良性循環，失眠症狀就會解除。而療程時間是看病狀的嚴重度，普通是一周三次，每隔一天做一次最理想，一次五十分鐘，持續接受一到二個月，慢慢把身體的機能調整回到正常。可與藥物治療同步進行，透過療程也會有減輕對藥物倚賴的效果。< br> 但是這種療法，不建議癌症患者或心臟裝有調節器的患者來做，因為危險性與風險都較一般人高。 黃忠信強調，相應神經調節療法(逆行性神經療法)是經由神經調節使它根本性地恢復正常，可局部性治療有問題的部位。而不影響其他不相干的部位。除了失眠，治療過程中也會找到其他病症，跟血液循環有關的症狀可在同個療程中一併得到改善，因為刺激神經，讓血管擴張，肌肉放鬆，血液循環改善，疼痛物質被帶走，疼痛減輕，神經於是得到放鬆。 這種物理性治療在國內外仍屬全新的觀念跟理論，黃忠信算是第一人，他說，目前仍在臨床研究階段，它的作用機轉，例如神經是如何傳導的？傳了之後發生哪些變化過程？仍有待更多結果數據證實。 失眠是因精神過度緊張或興奮所引起的一 種睡眠障礙，常見於青壯年，女性多於男性，腦力工作者多於體力勞動者，與患者的體質、個性、工作環境、生活規律及情緒變化有關。 造成的原因很多，包括神經官能症、高血壓、腦動脈硬化、貧血、慢性胃痛、慢性胃腸炎、慢性膽道疾病，月經過多及更年期綜合症等。 患者常抱怨入睡困難，或睡中易夢，醒後難以再睡，甚至徹夜不眠，常伴有頭痛、頭暈、多夢、健忘、心悸、心急易怒，注意力不集中及精神不振等現象，尤其A型血型的罹患機率更是高於一般人。 就中醫觀點，失眠發生的病灶雖在大腦，但其發病卻與心、肝、脾、腎有關，發病原因大多由於情緒抑鬱，用腦過度，精神緊張或久病之後，體質虛弱，導致臟腑功能失調，心神不寧而引發此病。屬中醫「不寐」、「目不暝」、及「鬱症」等病症 。 失眠的病理性質有虛、實之分，虛症是因心脾肝腎功能失調，氣血不足，腦部失養所引起；實症則為肝鬱化火、痰熱內阻等病理上的產物，擾亂頭竅而導致。虛症宜益氣安神，健脾養腦，滋降涼血；實症宜清瀉肝火、行滯解鬱、利氣化痰、辯證時應據此原則，才能掌握正確治療方向。 臨床上，治療此病，常以「安神湯」為主，再視個人症狀調整。此外，平日可用百合八十克、蓮子八十克、桂圓四十克、大棗四十克，煮成茶飲或針刺大椎、百會、胃俞、肝俞、神門、內關、足三里、三陰交、安眠等穴，以幫助療效。 對於失眠病患，除了藥物的控制、治療之外，也要提醒患者保持心情愉快，少煩心、恐懼、減少壓力、消除緊張、同時少吃辛辣的食品、戒除菸酒、謹慎使用安眠藥物，尤其晚上睡覺前，不宜大 量飲水、運動，少思考，避免濃茶、咖啡等，以免影響睡眠。 門診發現，這類補腦寧心，鎮靜安神的中藥，有調整大腦皮層興奮和抑制功能，使睡眠深沉，延長睡眠時間，對失眠不僅有療效，復發率低，且藥物安全及溫和。至於嚴重性失眠，宜採用中西醫結合治療，療效較佳。 （作者為高雄市新復興中醫診所院長）